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贾生元博客

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环境科学研究员。是一个环评爱好者、工作者,生态学的学习者和探索者,愿意与人交流思想和工作、研究成果的人,希望自己幸福、快乐,也希望别人幸福、快乐的人。

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养生俗语及养生之道  

2010-05-09 09:38:20|  分类: 日常生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用(UU7788个人主页 )(养生俗语及养生之道)-受益无穷 

1.早上的盐汤如参汤,晚上的盐汤如砒霜 。

2.早上的姜汤暖胃肠,晚上的姜汤赛刀枪。

3.早上吃苹果是金苹果,中午吃苹果是银苹果,晚上吃苹果是烂苹果。

4.饭前一口汤,不用进药房。

5.春捂秋冻,不生杂病。

6.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

7.吃少养病,吃多害病。

8.饭后百步走,活到九十九。

9.贪吃贪睡,添病减岁。

10.少吃多滋味,多吃坏肠胃。

11.饭前要洗手,饭后要漱口。

12.预防肠胃病,饮食要干净。

13.饥不可暴食,渴不可狂饮。

14.大蒜是个宝,常吃身体好。

15.一天吃颗枣,一生不知老

16.吃米带点糠,老小都安康。

17.朝食三片姜,胜过喝参汤。

18.春不减衣,秋不加帽。冬不蒙首,夏不露背。

19.动则不衰,炼则寿长。

20. 天有三宝:日、月、星,地有三宝:水、火、风,人有三宝:神、气、精。

21.五谷养五脏:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,因为人要靠五谷充养五脏之气。

生梨饭后能化痰,苹果消食营养高;

木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效;

紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙;

海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消;

胡椒祛寒又除湿,葱蒜姜汤治感冒;

大蒜抑制肠胃炎,菜花常吃癌症少;

鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目妙;

盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰;

花生降醇亦健胃,瓜豆肿消又利尿;

柑橘消食化痰液,抑制癌菌猕猴桃;

香蕉含钾解胃火,禽蛋益智营养高;

萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高;

生津安神属乌梅,润肺乌发食核桃;

番茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣;

白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞。

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